Tahukah kamu? Beberapa makanan yang sering dikonsumsi sehari-hari ternyata bisa membuat kadar gula darah semakin sulit turun. Jika dikonsumsi terus-menerus, makanan ini dapat merusak sel pankreas dan menghambat produksi insulin. Akibatnya, gula darah naik dan risiko diabetes meningkat!
1. Nasi Putih
Tinggi indeks glikemik, cepat diubah jadi gula oleh tubuh dan bikin lonjakan glukosa darah.
2. Gorengan
Kombinasi tepung dan minyak panas berulang bikin tubuh rentan inflamasi dan gangguan metabolisme.
3. Mie Instan
Tinggi karbohidrat olahan dan rendah serat, membuat gula darah cepat melonjak.
4. Roti Kering (biskuit, roti manis)
Mengandung tepung putih dan gula tinggi, memicu lonjakan glukosa secara instan.
5. Keripik (kentang/singkong)
Rendah nutrisi, tinggi garam dan lemak, memperparah resistensi insulin.
Solusinya?
Kurangi konsumsi makanan-makanan ini, imbangi dengan pola makan sehat atau konsumsi herbal alami seperti Mengkudaya untuk bantu perbaiki fungsi pankreas dan menstabilkan gula darah secara alami.
Mau Rekomendasi ?, "Bebas Makan , Tapi Gula Stabil"
info selengkapnya: https://mengkudaya.com/diabetes-normal
